Tag archives for alimentacion sana

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Siempre recibimos lo que damos

Aunque no seamos conscientes de ello, siempre recibimos lo que damos. ¿Por qué ahora todo el mundo nos deja solos? ¿Qué ha pasado que, de repente, nos tropezamos con muchas decepciones? Los resultados de nuestros actos no se perciben de forma inmediata. Pasa tiempo hasta que cosechamos todo lo que hemos sembrado. Por eso, cuando […]

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La amistad entre mujeres: una forma sensacional de combatir el estrés

Podríamos dar mil argumentos de por qué la amistad es beneficiosa, saludable y necesaria para el ser humano, y aún así, nos quedaríamos cortos. Sin embargo, son muchos los estudios y trabajos realizados por parte del campo de la psicología social y de la salud que nos demuestran algo mucho más particular e interesante a […]

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Cómo combatir la gastritis con 7 remedios naturales

La gastritis es un problema digestivo que tiene lugar cuando el revestimiento del estómago se irrita debido a la producción excesiva de jugos ácidos. Es una afección común en la población, casi siempre causada por malos hábitos alimenticios, aunque también por la infección de la bacteria H. Pylori. Su síntoma principal es una incómoda sensación […]

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Cómo preparar una loción anticelulítica y reafirmante con aceites esenciales

La celulitis es un problema estético que se produce por la formación de nódulos de grasa debajo de la superficie cutánea, por lo general en zonas como los glúteos y los muslos. Son unos pequeños hoyuelos que se pueden ver a simple vista y, por lo general, están causados por el sobrepeso, los cambios hormonales […]

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8 razones por las que debes comer semillas de uva

Al momento de comer uvas muchas personas prefieren retirarles las semillas porque, aparte de tener un sabor amargo, consideran que son un desecho de la fruta. Lo que no se alcanzan a imaginar es que, pese a su diminuto tamaño, son una importante fuente de nutrientes esenciales que le pueden brindar muchos beneficios al cuerpo. Contienen […]

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Lo dice la ciencia: estos alimentos nos ayudarán a prevenir la osteoartritis

La sola palabra ya nos asusta y nos hace visualizar las clásicas manos ligeramente deformadas y con las articulaciones de los dedos inflamadas: hablamos, cómo no, de la osteoartritis. Lo más probable es que todos nosotros tengamos a un familiar cercano que la sufra, más aún, puede incluso que nosotros mismos ya padezcamos los síntomas de […]

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Aumenta tu consumo de omega 3 incluyendo estos alimentos en tu dieta

El consumo de fuentes de omega 3 es uno de los hábitos más recomendados para cuidar la salud cardiovascular y circulatoria. Este tipo de grasa poliinsaturada, que el cuerpo no produce por sí mismo, combate la inflamación y facilita la limpieza de las arterias para evitar los depósitos de colesterol y triglicéridos. Por si fuera […]

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7 sencillos hábitos que debes practicar cada día para cuidar tu rostro

El uso de productos cosméticos es la forma más conocida de proteger la piel del rostro frente a las agresiones que sufre debido al sol y las toxinas. Sus nutrientes esenciales apoyan el proceso de regeneración celular y estimulan la eliminación las impurezas y células muertas que, con el tiempo, pueden provocar imperfecciones. No obstante, […]

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