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Author: Yamila Papa

Las consecuencias del déficit de hierro

Las consecuencias del déficit de hierro

Cuando los niveles de este mineral no están equilibrados o “normales”, el cuerpo envía ciertas señales que no podemos dejar de lado. El déficit de hierro trae muchas consecuencias negativas para nuestro organismo y merece la pena conocerlas. En este artículo te contamos sobre las principales. ¿Cómo funciona el hierro? Se trata de un mineral […]

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Señales de que sufrimos mala circulación

Señales de que sufrimos mala circulación

Este tipo de trastorno tan habitual, sobre todo en verano, afecta a un gran porcentaje de la población adulta. La mala circulación puede traer muchas consecuencias negativas a la salud. Por eso debemos prestar atención a las señales que nos ofrece el cuerpo para tratar el problema lo antes posible. ¿Cómo saber si sufrimos mala […]

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Cómo detectar y expresar lo que sentimos

Cómo detectar y expresar lo que sentimos

Cada día experimentamos diferentes emociones… Muchas de ellas son simples de demostrar (como, por ejemplo, la alegría o la tristeza) y otras no tanto. Es fundamental aprender cómo detectar y expresar lo que sentimos para tener una vida más plena. Entérate de más en el siguiente artículo. Los sentimientos y su importancia Sin dudas, aquello […]

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Cómo las estaciones del año cambian nuestras emociones

Cómo las estaciones del año cambian nuestras emociones

Podemos echarle la culpa de nuestros cambios de ánimo al calor o al frío, a la lluvia o al sol… ¡y tendríamos toda la razón! Por supuesto que las estaciones del año no son las únicas responsables de modificar nuestras emociones, pero intervienen bastante en el proceso. En el siguiente artículo te contaremos más al […]

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Cómo evitar y tratar las escaras

Cómo evitar y tratar las escaras

Cuando una persona está mucho tiempo acostada o tumbada debido a una enfermedad o la edad es común la formación de escaras. La piel se somete a mucha presión y en ciertas áreas puede aparecer primero enrojecimiento, luego ampolla y posteriormente una llaga o úlcera. Para que esto no suceda o se pueda tratar, te […]

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11 remedios caseros para el olor en las axilas

11 remedios caseros para el olor en las axilas

Cuando hace mucho calor, hacemos ejercicio o llevamos la ropa demasiado ajustada es más probable transpirar. Además de la incomodidad por la humedad en el cuerpo y las manchas en las prendas, lo más molesto es el hedor a sudor. Por eso en el siguiente artículo te ofrecemos los mejores remedios caseros para el olor […]

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Cómo tratar la bronquitis de forma natural

Cómo tratar la bronquitis de forma natural

La inflamación de las vías aéreas hacia los pulmones (bronquios) es un problema muy habitual en invierno. Puede surgir por una infección viral o por una producción anormal de mucosidad. Incluso los fumadores la padecen de forma crónica. En este artículo te contamos cómo tratar la bronquitis de forma natural. Qué saber sobre la bronquitis […]

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Los mejores ejercicios con banda elástica

Los mejores ejercicios con banda elástica

Cada vez son más las personas que entrenan en casa con ayuda de ciertos elementos profesionales. Por eso en el siguiente artículo te contamos cuáles son los mejores ejercicios con banda elástica que te permiten trabajar diferentes grupos musculares y áreas del cuerpo. Ejercicios con banda elástica para abdominales Puedes conseguir una banda elástica en […]

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