Cómo combatir dolores musculares de manera natural
Aparecen por un esfuerzo, por hacer actividad física o por dormir mal. Lo cierto es que todo el mundo, al…
Tips para comer más frutas y vegetales
No sólo los niños son los que no desean comer “sano”. Muchos adultos le escapan a las hortalizas o a…
Ideas para comer más sandÃa y melón
¿Sabías que estas dos frutas no sólo se consumen como postre o forman parte de la ensalada de frutas? También…
Cómo organizar la nevera para que los alimentos duren más
La nevera es un espacio muy importante en nuestra cocina porque permite que los alimentos se mantengan frescos y duren…
Recetas agridulces que no te puedes perder
No es necesario ser un chef de alta cocina para realizar deliciosos platos agridulces y dejar a todos boquiabiertos (o…
Ejercicios de respiración para relajarse
Cuando estás bajo mucha presión, estrés o nervios, cuando los problemas en el trabajo o con tu pareja parece que…
Cuántas horas debemos dormir por dÃa
Algunos indican que la medida justa es 8 horas, otros dicen que 7 son suficientes, pero realmente, ¿Cuántas horas debemos…
Alimentos aptos y prohibidos para mascotas
Los perros y gatos forman parte de nuestra familia, son un integrante más. Es por ello que muchas personas optan…