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Author: Virginia Bruno

7 cosas por las que no debes darle explicaciones a nadie

7 cosas por las que no debes darle explicaciones a nadie

La mayoría de nuestras decisiones siempre van a ser cuestionadas o juzgadas. No obstante, eso realmente no debe importarnos y no tenemos por qué dar explicaciones a nadie por nuestros actos. Nadie puede juzgar las decisiones de otras personas: eso significa libertad. Aunque a veces pensemos que sí, y podamos sentirnos casi obligados a dar explicaciones […]

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Aprende a diferenciar 7 tipos de dolores provocados por tu estado emocional

Aprende a diferenciar 7 tipos de dolores provocados por tu estado emocional

Las emociones tienen gran poder en nuestro organismo. De hecho, si no las expresamos en el momento adecuado se convierten en dolores emocionales, que pueden llegar a ser crónicos. Los dolores crónicos más comunes afectan a zonas como: Cuello Espalda Cabeza Asimismo, también podemos presentar bruxismo, taquicardias y úlceras u otros problemas de estómago. Hay […]

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Realiza esta rutina por 25 días y cambia tu vida por completo

Realiza esta rutina por 25 días y cambia tu vida por completo

Existen momentos en que nos sentimos cansados, agotados, aburridos, tanto física como mentalmente. Es entonces cuando hay que parar y hacer algo totalmente distinto. ¿Sabes que de ese modo puedes cambiar tu vida por completo? Muchas veces tenemos miedo de lo nuevo, del cambio, pero a veces es necesario hacerlo, aunque cueste. Es fundamental estar […]

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Ejercicios y consejos para aliviar el dolor de cuello y espalda

Ejercicios y consejos para aliviar el dolor de cuello y espalda

El dolor de cuello y espalda es uno de los más frecuentes hoy en día, y se debe mayormente a las malas posturas. Permanecer muchas horas sentado frente al ordenador con la espalda en una posición incorrecta, con la cabeza inclinada hacia abajo, es la causa de los problemas de rigidez de cuello y espalda. Es […]

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5 trucos para doblar la ropa y tener más espacio en tu armario

5 trucos para doblar la ropa y tener más espacio en tu armario

Para utilizar mucho mejor el espacio en tu armario es fundamental saber doblar la ropa de manera correcta. El problema comienza cunando se acumulan prendas que no usamos y se desorganiza todo y resulta difícil mantener un orden. Te vamos a recomendar una lista de ideas y consejos para que te resulta más fácil el trabajo. […]

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5 desayunos deliciosos que puedes hacer rápidamente

5 desayunos deliciosos que puedes hacer rápidamente

El desayuno es la principal comida del día, debe ser muy nutritivo y equilibrado para tener las reservas básicas de energía que consumiremos a lo largo del día. Las calorías que se adquieren en el desayuno son utilizadas para poner en funcionamiento el organismo.  Así, son necesarias para poder llevar a cabo todas todas las […]

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