Author Archives: Valeria Sabater

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La amistad entre mujeres: una forma sensacional de combatir el estrés

Podríamos dar mil argumentos de por qué la amistad es beneficiosa, saludable y necesaria para el ser humano, y aún así, nos quedaríamos cortos. Sin embargo, son muchos los estudios y trabajos realizados por parte del campo de la psicología social y de la salud que nos demuestran algo mucho más particular e interesante a […]

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Lo dice la ciencia: estos alimentos nos ayudarán a prevenir la osteoartritis

La sola palabra ya nos asusta y nos hace visualizar las clásicas manos ligeramente deformadas y con las articulaciones de los dedos inflamadas: hablamos, cómo no, de la osteoartritis. Lo más probable es que todos nosotros tengamos a un familiar cercano que la sufra, más aún, puede incluso que nosotros mismos ya padezcamos los síntomas de […]

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Investigador chileno crea una técnica que evita exámenes invasivos al corazón y las arterias

Si te dijéramos ahora mismo que, gracias a las matemáticas, pueden evitarse en el futuro exámenes invasivos al corazón y las arterias, es probable que enarcaras una ceja al experimentar una clara sensación de escepticismo. Sin embargo, Cristóbal Bertoglio, ingeniero matemático e investigador de la Universidad de Chile, ha creado un método basado en un una […]

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Valiente es quien, a pesar de todo, logra levantarse cada día

Valiente no es solo el que salva una vida ni el que lo arriesga todo por proteger a los demás, por encima incluso de la propia integridad. Lo creamos o no, en nuestro mundo habitan miles, millones de valientes anónimos, de personas que, a pesar de sus batallas internas, sus problemas, sus dolores y sus complejos […]

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Esto es lo que dice la ciencia sobre las personas que disfrutan de la soledad

La soledad libremente elegida, bien gestionada y a su vez disfrutada, mejora nuestra salud y bienestar. Si bien es cierto que aún hay quien ve en esta dimensión cierto matiz negativo al ir contra de nuestros principios de sociabilidad y de conexión natural tan característica en el ser humano, hay un aspecto que no deberíamos […]

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Todo lo que debes saber sobre el psoas mayor o el “músculo del alma”

El psoas mayor es un músculo que se localiza a lo largo de la región lumbar de la columna vertebral y en la pelvis. Asimismo, es interesante saber que estamos ante el músculo más grande y fuerte de los que conocemos como flexores de cadera. Son esos que nos permiten, por ejemplo, acciones tan simples como […]

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Las 7 disciplinas japonesas de la buena salud que te encantará descubrir

En la actualidad, Japón ocupa los primeros lugares en cuanto a esperanza de vida y salud. A su dieta equilibrada se le añade ante todo un enfoque de salud basado en la prevención, en la necesidad de promover un estilo de vida saludable y, a su vez, en financiar las revisiones médicas periódicas en los […]

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Baja laboral de 3 días por “menstruación dolorosa”: ¿Estarías de acuerdo?

La polémica está servida. El parlamento italiano debatió el pasado mes de abril  la propuesta de conceder tres días libres al mes a las mujeres que sufran menstruación dolorosa. Por mucho que nos sorprenda, esta idea no es nueva. En Japón, por ejemplo, ya existe dicha licencia desde 1947. En Argentina, por su parte, también se […]

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