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Author: Paco

Lugares con gérmenes, aunque nunca lo hubiésemos pensado

Lugares con gérmenes, aunque nunca lo hubiésemos pensado

Cualquier marca de jabones y limpiadores asegura que tiene la receta perfecta para acabar con los gérmenes. Sin embargo, estos pequeños invasores han ocupado cada rincón del planeta tierra incluso desde el principio de su creación. Aun siendo diminutos, hay gérmenes que tienen la capacidad de atacar el organismo del ser humano y generar severos […]

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5 tips necesarios para utilizar inhaladores para el asma

5 tips necesarios para utilizar inhaladores para el asma

Los bronquios se inflaman, las vías respiratorias se estrechan y el aire que entra hacia los pulmones es insuficiente. Esto podría ser un resumen de lo que ocurre durante una crisis asmática. En medio de este panorama crítico, un inhalador puede ser la diferencia entre una situación muy peligrosa y el regreso a la normalidad. […]

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5 tips necesarios para utilizar inhaladores para el asma

5 tips necesarios para utilizar inhaladores para el asma

Los bronquios se inflaman, las vías respiratorias se estrechan y el aire que entra hacia los pulmones es insuficiente. Esto podría ser un resumen de lo que ocurre durante una crisis asmática. En medio de este panorama crítico, un inhalador puede ser la diferencia entre una situación muy peligrosa y el regreso a la normalidad. […]

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Lo que hay que saber sobre las bebidas light, ¿son realmente saludables?

Lo que hay que saber sobre las bebidas light, ¿son realmente saludables?

Tomar bebidas light no es tan “ligero” como parece. Quienes toman con regularidad este tipo de productos pueden engordar tres veces más que una persona que evita toda clase de refrescos azucarados. Y es que tomar bebidas con edulcorantes artificiales puede generar efectos negativos para nuestra salud. Cuidado con los dientes Sea dietética o no, […]

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Los riesgos del uso de laxantes

Los riesgos del uso de laxantes

La desesperación por bajar de peso y lucir una figura perfecta lleva a muchas personas a cometer locuras, buscar atajos e incluso soluciones mágicorreligiosas. Una de esas medidas extremas, sobre todo por lo dañinas que resultan para la salud, es la ingesta de laxantes, ya sean naturales o elaborados en base a fórmulas químicas. Algunas […]

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¿A qué hora es más sano tomar cada alimento?

¿A qué hora es más sano tomar cada alimento?

Perder o ganar peso no es tanto por lo que se come, sino en los momentos en que se hace. Aunque no se trata de seguir un régimen estricto de horarios, salvo en dietas prescritas por especialistas, hay reglas fundamentales a la hora de ingerir determinados alimentos. A continuación, veremos algunas recomendaciones sobre los horarios […]

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¿Es recomendable el ayuno para perder peso?

¿Es recomendable el ayuno para perder peso?

Algunas religiones inducen la práctica del ayuno como una forma de meditación o demostración de elevación espiritual. No obstante, a nivel de salud corporal, el ayuno puede producirnos unos cuantos problemas coyunturales. Hay quienes aseguran que dejar de hacer alguna de las comidas diarias es efectivo para bajar de peso y que incluso, esta práctica […]

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5 tips para controlar el asma

5 tips para controlar el asma

Según datos publicados por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (Separ) el 2 de mayo de 2017, al menos 10 % de la población de niños y adolescentes y un 5 % de adultos padecen asma. Más de dos millones de españoles han sido diagnosticados como asmáticos y en el mundo la cifra supera […]

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