Para escuchar la radio, haga clic en el triángulo dentro del círculo verde


Author: Lorena González

9 tipos de pescado que es mejor evitar

9 tipos de pescado que es mejor evitar

El pescado es uno de los alimentos más saludables que podemos tomar. No obstante, por diferentes motivos, hay determinados tipos de pescado que es mejor evitar. Toma nota de estos y opta por otras alternativas más saludables. Además no está de más que tengas en cuenta que el pescado fresco tiene ojos transparentes y escamas […]

The post 9 tipos de pescado que es mejor evitar appeared first on Mejor con Salud.

Sencillos trucos para eliminar por fin la molesta grasa que se acumula en tu figura

Sencillos trucos para eliminar por fin la molesta grasa que se acumula en tu figura

A nadie nos gusta acumular grasa en el cuerpo. No obstante, a veces acabar con ella puede ser más simple de lo que pensamos. Solo hay que saber un poco cómo hacerlo y los pasos que debemos dar para ello. Toma nota de estos trucos y lograrás eliminar por fin la molesta grasa que se acumula […]

The post Sencillos trucos para eliminar por fin la molesta grasa que se acumula en tu figura appeared first on Mejor con Salud.

4 razones para beber agua tibia en lugar de fría

4 razones para beber agua tibia en lugar de fría

Normalmente, y sobre todo en los meses de mayor calor, solemos tomar agua fría. No obstante, con estas poderosas razones quizá acabes cambiando tu forma de consumir este líquido. Beber agua tibia en lugar de fría tiene una serie de ventajas importantes que a continuación te acercamos. 1. El agua tibia es muy beneficiosa para […]

The post 4 razones para beber agua tibia en lugar de fría appeared first on Mejor con Salud.

6 señales de un nivel alto de azúcar en la sangre

6 señales de un nivel alto de azúcar en la sangre

El cuerpo nos manda más señales de las que pensamos, sobre todo cuando se trata de hablar de determinados problemas que pueden estar asociados con niveles altos de colesterol o azúcar. Toma nota de dichas señales porque podrían ser fundamentales para acudir al médico y recibir un diagnóstico precoz. Y es que asociamos los niveles […]

The post 6 señales de un nivel alto de azúcar en la sangre appeared first on Mejor con Salud.

Cómo mejorar tu postura en 10 segundos

Cómo mejorar tu postura en 10 segundos

A lo largo de nuestro día a día debido a las horas que pasamos en el trabajo y las malas costumbres es habitual que acabemos adoptando una mala postura. Si es tu caso, seguro que ya habrás visto como tu espalda y huesos se ven resentidos. Y es que esta es una de las zonas más […]

The post Cómo mejorar tu postura en 10 segundos appeared first on Mejor con Salud.

10 consejos para dormir bien

10 consejos para dormir bien

No siempre descansamos todo lo bien que nos gustaría o desearíamos. Si tú también tienes problemas para dormir bien, no te pierdas estas recomendaciones y consejos. Te ayudarán a conciliar el sueño y mejorarán tu descanso. 1. Hacer ejercicio Hacer ejercicio es algo fundamental si nuestro objetivo es dormir bien. Y es que mantenerse físicamente activo con […]

The post 10 consejos para dormir bien appeared first on Mejor con Salud.

Mitos sobre alimentos que debemos dejar de creer

Mitos sobre alimentos que debemos dejar de creer

En ocasiones tenemos una idea algo equivocada de determinados alimentos. Conocer estos mitos te permitirá saber más sobre ciertos ingredientes. Así podrás tener claro cuando vuelvas a escucharlos que no es cierto todo lo que se dice y que gran parte se corresponde a la rumorología. Anótalos y tenlo en cuenta. Además, es importante desterrar la […]

The post Mitos sobre alimentos que debemos dejar de creer appeared first on Mejor con Salud.

4 ejercicios para no perder la claridad mental en la vejez

4 ejercicios para no perder la claridad mental en la vejez

Preservar el buen estado de salud de nuestra mente y la claridad de la misma a la hora de elaborar nuestros pensamientos es fundamental para encontrarnos bien también en la vejez y conservar nuestra capacidad de autonomía. Con estos cuatro ejercicios lograrás no perder la claridad mental en la vejez. 1. Texto de colores Como […]

The post 4 ejercicios para no perder la claridad mental en la vejez appeared first on Mejor con Salud.