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Author: Carolina Betancourth

Cómo preparar una loción anticelulítica y reafirmante con aceites esenciales

Cómo preparar una loción anticelulítica y reafirmante con aceites esenciales

La celulitis es un problema estético que se produce por la formación de nódulos de grasa debajo de la superficie cutánea, por lo general en zonas como los glúteos y los muslos. Son unos pequeños hoyuelos que se pueden ver a simple vista y, por lo general, están causados por el sobrepeso, los cambios hormonales […]

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8 razones por las que debes comer semillas de uva

8 razones por las que debes comer semillas de uva

Al momento de comer uvas muchas personas prefieren retirarles las semillas porque, aparte de tener un sabor amargo, consideran que son un desecho de la fruta. Lo que no se alcanzan a imaginar es que, pese a su diminuto tamaño, son una importante fuente de nutrientes esenciales que le pueden brindar muchos beneficios al cuerpo. Contienen […]

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Aumenta tu consumo de omega 3 incluyendo estos alimentos en tu dieta

Aumenta tu consumo de omega 3 incluyendo estos alimentos en tu dieta

El consumo de fuentes de omega 3 es uno de los hábitos más recomendados para cuidar la salud cardiovascular y circulatoria. Este tipo de grasa poliinsaturada, que el cuerpo no produce por sí mismo, combate la inflamación y facilita la limpieza de las arterias para evitar los depósitos de colesterol y triglicéridos. Por si fuera […]

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7 sencillos hábitos que debes practicar cada día para cuidar tu rostro

7 sencillos hábitos que debes practicar cada día para cuidar tu rostro

El uso de productos cosméticos es la forma más conocida de proteger la piel del rostro frente a las agresiones que sufre debido al sol y las toxinas. Sus nutrientes esenciales apoyan el proceso de regeneración celular y estimulan la eliminación las impurezas y células muertas que, con el tiempo, pueden provocar imperfecciones. No obstante, […]

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Desenreda tu cabello sin maltratarlo con estas 5 mascarillas caseras

Desenreda tu cabello sin maltratarlo con estas 5 mascarillas caseras

Para mantener nuestro cabello fuerte y con un aspecto saludable es necesario ser cuidadosas al momento de peinarlo, sobre todo si este tiende a enredarse con facilidad. Si bien parece sencillo deshacernos de los nudos rompiendo unas cuantas fibras, con los días podemos generarle daños notorios e irreversibles. De hecho, debido al debilitamiento que causan […]

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7 cosas que nunca debes tolerar en tu relación de pareja

7 cosas que nunca debes tolerar en tu relación de pareja

Cuando tomamos la decisión de tener una pareja buscamos construir una experiencia llena de emociones y felicidad. La atracción y el cariño que tenemos por esa persona nos impulsan a ser mejores y, con el tiempo, nos permite sentir que una parte de nosotros está completa. No obstante, sabemos que en algún momento tenemos que […]

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5 tratamientos cosméticos que puedes preparar con limón

5 tratamientos cosméticos que puedes preparar con limón

El limón es un prodigioso fruto cítrico que se ha valorado desde la antigüedad por su alto contenido de nutrientes esenciales y múltiples aplicaciones culinarias y medicinales. Rico en ácidos orgánicos, aceites esenciales y sustancias antioxidantes, es un alimento alcalino que puede proteger el cuerpo ante los efectos de varios tipos de enfermedades. Su ingesta […]

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Limpia tu sistema linfático con estos 6 remedios naturales

Limpia tu sistema linfático con estos 6 remedios naturales

El sistema linfático es una compleja red de conductos por cuyo interior circula la linfa, un líquido transparente de composición similar al plasma sanguíneo. Su función principal es limpiar las células y tejidos de nuestro organismo para liberarlo de las toxinas y agentes infecciosos que le pueden provocar enfermedades. También participa en la producción de […]

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