Tema: Ciclos del sueño.
Conductores: Andrea España y Efrén Muralles

El segmento del día de hoy está enfocado en los ciclos del sueño, en esclarecer ¿qué son los ciclos del sueño? ¿cómo nos pueden afectar si se ven alterados en niños (as), adolescentes y adultos? ¿qué tipos de trastornos pueden surgir? Y en el Saber lo que ocurre en tu cuerpo cada noche.

Y sin olvidar acerca de la actualidad que vivimos y estamos. Lo más importante para cada uno de los radio escuchas que nos sintonizan es ¿cómo sobrellevarlo durante la cuarentena? Debido a que el bienestar de una persona tanto físico como emocional y la capacidad de hacer frente a la vida diaria, dependerá del manejo adecuado de estos ciclos. No hay que olvidar que un sueño reparador y constante es efectivo para cualquiera de nosotros.

Imagen de Anand Kumar en Pixabay

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