Tema del programa: Estrés
Conductoras: Daniela Navas y Andrea España

El segmento del día está enfocado en definir el estrés, sabemos que todos se sienten estresados en algún momento: los adultos, los adolescentes e incluso los niños y niñas. Pero se puede evitar estresarse demasiado si se manejan las presiones y los problemas de todos los días, se mantiene la calma, se pide ayuda cuando se necesita y se toma el tiempo necesario para relajarse. El tema del día se enfocará en definir qué es el estrés, y como se puede prevenir, qué hacer si el estrés repercute en mi bienestar físico y mental, se hablará de los beneficios que la terapia psicológica tiene para combatir el estrés y sobre alimentos caseros que te pueden ayudar a disminuir el estrés, no te lo pierdas.

Foto de Kat Jayne en Pexels

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