La cistitis es una infección urinaria muy común en la mujer que se produce por la inflamación de la vejiga debido al crecimiento bacteriano.

También puede afectar a los hombres, aunque los casos son mínimos dado que están expuestos a menos factores de riesgo.

Su síntoma principal es una incómoda sensación de ardor al orinar, pero también puede acompañarse con fiebre, sangrados y dolor abdominal.

Si bien es una condición leve que se cura rápidamente, casi siempre es necesario acudir a un tratamiento antibiótico para mantenerla bajo control y evitar complicaciones.

La buena noticia es que hay soluciones de origen natural que, sin causar efectos secundarios, aceleran su recuperación mientras frenan el crecimiento bacteriano.

En esta oportunidad queremos compartir 5 deliciosos jugos para que no dudes en probarlos cuando te aqueje este problema.

1. Jugo de naranja y kiwi

El jugo de naranja y kiwi es una bebida rica en vitamina C y fibras naturales que, tras ser asimiladas, ayudan a fortalecer el sistema inmunitario para aumentar las respuestas contra las bacterias que provocan infecciones.

Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a limpiar el tracto urinario, tonificando los riñones y la vejiga para disminuir los casos de cistitis.

Ingredientes

• El jugo de 5 naranjas
• 2 kiwis

Preparación

• Extrae el zumo de cinco naranjas y mézclalo en la licuadora con dos kiwis pelados.
• Procésalos hasta obtener una bebida uniforme y sírvelo.

Modo de consumo

• Toma un vaso de jugo en ayunas y, opcionalmente, repite su ingesta a media tarde.

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2. Jugo de fresas y apio

El poder diurético de este delicioso jugo natural ayuda a limpiar el tracto urinario para remover las toxinas y bacterias que propician las infecciones.

Su efecto alcalino ayuda a controlar el pH de la sangre y fortalece el sistema inmunitario para aumentar la producción de anticuerpos.

Ingredientes

• 6 fresas maduras
• 2 ramas de apio
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• Lava las fresas y mézclalas en la licuadora con el apio y medio vaso de agua.
• Bate hasta obtener un jugo homogéneo y consúmelo de inmediato.

Modo de consumo

• Tómalo dos veces al día ante el primer síntoma de cistitis.

3. Jugo de piña y manzana

Las enzimas digestivas de la piña se unen con los ácidos naturales de la manzana para brindarnos un remedio antiinflamatorio que ayuda a controlar los síntomas de la cistitis.

Ambas frutas tienen propiedades diuréticas y antioxidantes que ayudan a estimular la eliminación de líquidos para limpiar y tonificar los conductos urinarios.

Ingredientes

• 3 rodajas de piña
• 1 manzana verde (si es ecológica, puedes dejar la piel)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Trocea la piña y la manzana y mézclalas en la licuadora con un vaso de agua.
• Tras obtener una bebida homogénea y sin grumos, sírvela de inmediato.

Modo de consumo

• Ingiere la bebida tan pronto como notes señales de cistitis.

4. Jugo de espinaca y zanahoria

Aunque para algunos no tiene el mejor sabor, la combinación de espinaca y zanahoria es una gran solución contra este tipo de infecciones urinarias.

Su poder antiinflamatorio ayuda a aliviar la vejiga y, de paso, fortalece los riñones para aumentar la producción de orina.

Ingredientes

• 2 zanahorias
• 6 hojas de espinaca
• ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

• Pela las zanahorias y pásalas a través de un extractor. Tras obtener un zumo, mézclalo en la licuadora con las espinacas y el agua.
• Procesa todo un par de minutos y sírvelo al instante.

Modo de consumo

• Ingiere el jugo dos o tres veces al día hasta aliviar esta condición.

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5. Jugo de pepino y limón

El jugo de pepino y limón es una bebida diurética que se ha utilizado como complemento para combatir la retención de líquidos y los problemas urinarios.

Su consumo ayuda a aumentar la producción de orina, lo cual es clave para combatir la proliferación de bacterias.

Ingredientes

• ½ pepino
• El jugo de ½ limón
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Pela medio pepino y mézclalo en la licuadora con el zumo de medio limón y un vaso de agua.

Modo de consumo

• Toma el jugo dos o tres veces al día hasta curar la cistitis.

Como puedes ver, estas bebidas para combatir la cistitis son fáciles de elaborar y no requieren ingredientes costosos.

Anímate a probarlas cuando te aqueje este problema y comprueba que son ideales para controlarlo.

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