Diferentes ejercicios para fortalecer las rodillas

Las rodillas son una de las articulaciones más complejas de nuestro cuerpo, formada por cartílagos, ligamentos, huesos, rotula, meniscos y músculos, entre otras partes; precisamente son esta cantidad de componentes los que hacen que las rodillas potencien nuestras actividades de movimiento diarias, pero también son los que las exponen a sufrir de una gran cantidad […]

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