Cómo cuidar la salud de la espalda

Cuando vamos a levantar algo del suelo, si pasamos muchas horas sentados en la misma posición o tenemos que trabajar de pie todo el día, se convierten en acciones que dañan o perjudican a la columna vertebral. Por ello, de más está decir que es imprescindible aprender a cuidar la salud de la espalda, un […]

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