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¿Cómo fortalecer los tobillos?

Los tobillos son una de las articulaciones de nuestro cuerpo que más a menudo se ven lesionados, ya que son una de las estructuras de mayor soporte del cuerpo humano. Cuando una persona sufre una lesión de tobillo por primera vez, el riesgo de tener una nueva lesión o lesiones repetitivas puede aumentar entre un 40% […]

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