Cuando buscamos perder peso, la disciplina durante el proceso debe ser nuestra mayor cualidad, pues la constancia en la rutina de entrenamiento determina los resultados. Primero, debemos crear conciencia sobre la cantidad de alimentos que lleguemos a ingerir en el dÃa, si hacemos variaciones en la dieta acompañada de actividades fÃsicas, se pueden potenciar los efectos […]
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